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회피형 기준 / 회피형인지 아는 방법/ 회피형 장점 단점

신해나 2023. 2. 15.

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주관적인 기준입니다

회피형 기준

1. 나의 감정이나 생각을 뒤늦게 말하거나 넘긴 적이 자주 있었다
예외) 성희롱/성폭력/가족 건드림/언어폭력/공익제보/ 누가 들어도 대부분 좋아하지 않는 말로 놀림 등
- A가 밥대신 빵이나 샐러드 먹는 거 좋아하고 B는 밥을 먹는 걸 좋아하는 걸 안다 A가 먼저가자고 하지 않았는데 B가 A가 좋아하는 곳을 가자고 말하면서 맞춰주다가 왜 너는 한번도 나한테 밥먹으러 가자고 하지 않냐고 말함
- A가 B에게 과자를 권했음 B는 과자가 먹고 싶었지만 배불러서 괜찮다고 거절했고 A는 과자를 다 먹음 며칠뒤에도 A는 과일을 권했고 B는 나중에 먹고 싶어서 거절했고 A는 과일을 다 먹음 B는 먹을때마다 왜 2번이상 먹는 걸 권하지 않냐고 나중에 DM 보냄
- A는 개인사정으로 착하다라는 말을 듣는 걸 너무 싫어함 B는 A를 일하면서 알게된 사이고 A의 과거를 모름 A가 도와줘서 B가 착하다라고 했었고 A는 몇달 뒤에 저는 착하다라고 하는 말을 싫어하고 그때 들었던 말이 너무 싫었다는 내용의 카톡을 보냄

2. 싸우거나 갈등 상황이 생기면 나는 주로 이런 말을 하거나 이와 비슷한 말을 한다
예외) 같은 고민으로 지속적으로 징징대는 감쓰짓 / 매일 우울하다고 전화 등
- 나는 너한테 불만이 있어도 말하지 않아
- 불평불만이 있어도 말하지마 나는 항상 너한테 맞춰주잖아
- 알겠어 이제 그만해
- 나는 너랑 같은 상황에 있어도 혼자서 잘 했어
- 알겠어 미안해 화내지마
- 내가 알아서 할께

3. 싸움이 끝나지 않았는데/기분이 상한 얘기에 문 닫고 나가거나 짐싸고 나간 적이 여러번 있었다
예외) 심각하거나 충격적인 사건 / 천정에서 물이 새서 수리비가 몇백 나옴

4. 싸울 때 대면하지 않고 간접적으로 문자/톡/DM/전화로만 싸웠었다
예외) 넷상에서 시비 걸림 등

5. 대화로 풀어도 될 상황을 피해본 적 있다

6. 가까운 관계나 친한 사람들에게 공유하지 않고 항상 통보하는 방식으로 의사소통 하거나 끝나야 알린다
- 자격증 딸 때 학원다니고 있다/필기시험 보고 왔다 같은 말을 한번도 하지 않고 자격증 따고 나서 말함
- 이직을 하는데 포폴 준비하고 있다/학원다니고 있다 이런 얘기 안 하고 이직하고 나서 이직했다는 걸 알린다

7. 나와 친한 사람이 내가 속얘기를 잘 하지 않고 갑작스러운 얘기를 자주 들어서 나와 안 친한 줄 알았다는 말을 들어본 적 있거나, 내가 미리 말하지 않아서 서운하다는 말을 들은 적 있다
- 결혼한다고 청첩장을 돌렸는데 그전에 결혼을 생각하는 애인이 있다/프러포즈를 받았다/청첩장 알아보고 있다 같이 결혼과 관련된 말이나 티를 낸 적 없어서 청첩장을 받고 나서야 알게 됌

- 유학가기전 유학컨설팅 듣는다/ 유학 갈 나라 알아보고 있다라는 말을 하지 않고 소식이 들은 사람은 유학 간다는 것만 직전에 알게 됌

8. 속을 알 수 없다는 말을 자주 듣는다
9. 서운한 게 생기면 표정이나 눈빛에서 티나는데 말하지 않거나 내가 아무 말도 안 꺼내는 걸 주변 사람들이 안다
10. 충분히 해결 할 수 있는 연락을 일부러 피하거나 잠수탄 적 있었다
11. 새로운 대인 관계가 생기는 상황에 겁을 먹거나 부정적인 생각만 하거나
만나기도 전에 실망하고 속으로 거리둔 적이 자주 있었다

12. 알바나 회사를 알아볼때 이렇게 하거나 비슷한 경험이 꽤 있었다
- 사람을 최대한 안 만나는 직업이 있을까?라고 커뮤에 글 씀
- 대면하는 서빙 싫어서 대면을 덜 할거 같은 파트로 지원한 적 있음
- 조건이 좋아도 대면할 상황이 많아보여서 지원 포기한 회사 있음

13. 나에게 손절한 사람들 중에 내가 어떤 이유로 손절했는지 모르는 사람이 3명 이상 있다
14. 헤어지자고 말하지 않고 내가 차단 해서 헤어진 사람이 3명 이상 있다

15. 헤어지자고 말하기 싫고 나쁜 사람 될까봐 헤어질만한 소리가 나오게 한 적이 많이 있었다
- 약속에 일부러 늦음
- 피곤하지 않은데 일부러 피곤한 티를 냄
- 태도를 급 바꾸고 물어보면 아무일도 없다고만 함

16. 공적으로 말해야 되는 걸 늦게 말했거나 미리 말을 하지 않아서 손해본 적이 있었다
- 오전에 배송이 잘못 왔는데 반품을 잘못해서 문제가 생겼는데 퇴근 직전이나 다음 날에 보고함
- 문제가 생겨서 혼자 해보려고 하다가 더 문제가 커졌고 며칠 뒤에 보고 함
- 뒷 번호와 발표 순서를 바꿨는데 발표 순서를 바꿨다고 미리 말하지 않았고
당일에 안된다고 들어서 원래 번호 대로 발표함
- 일이 생겨서 먼저 발표하고 가야 되는데 늦게 말해서 일정에 차질이 생김
- 다른 팀과 조율하는게 과제인데 대화를 안해서 점수가 깎임

17. 수동적으로 티를 내거나 지나치게 돌려 말한다
- 내가 안 땡기는 음식을 먹으러가서 나는 먼저 들어가야겠다고 하고 자리를 빠져나옴
- 에어컨을 틀거나 창문을 열면 되는데 덥다, 공기가 답답하다라고만 말을 함
- 식당에서 너무 떠들어서 조용히 해달라고 말하면 되는데 눈싸움만 함

18. 도움 받는 걸 좋아하지 않거나 도움받아야 될 상황에서 도와달라고 하지 않은 적 있다
19. 싸우고 나서 말없이 지내다가 나중에 아무일도 없다는 듯이 대화하는 걸로 화해한다

20. 인간관계를 단념하거나 포기하려는 성향이 강하다
- 어차피 말해도 안 바뀐다
- 차라리 내가 맞춰주는 게 낫지
- 뭘 해도 나를 안 좋게 보는 사람과 오해를 풀기 싫다
- 다른 사람들한테도 별로네 나도 말하지 않아도 되겠다

21. 누군가 말을 할 때 나는 이미 결론을 내렸을 때가 자주 있었다
- 퇴사 / 이별 / 손절 등

22. 갈등이나 오해가 생겼을 때 말을 아에 안 하고 무시를 한다
23. 갈등이나 오해가 생겼을 때 대화를 시도하기 보다 인터넷에 글을 주로 쓴다
24. 갈등이나 싸움, 오해가 생겼을 때 말하기 보다 짤을 자주 쓴다

6개 : 회피형일 가능성
10개이상 : 찐 회피형
13개이상 : 회피형중에 회피형

회피형인지 아는 기준 / 회피형 알아보는 방법

주관적인 기준 입니다 사람마다 차이가 있습니다

1. 카톡/문자/DM으로 하면 의사전달을 잘 한다
2. 이전과는 달라져서/티나서 대화를 시도하면 말하지 않는다
3. 그 사람이 이별,손절 썰을 들었는데 잠수 손절, 문자만 보내고 이별한 게 많았다
4. 그 사람이 말다툼을 하거나 주변사람과 말다툼 하는 걸 봤을 때 계속 대화해도 될 거 같은데
말 하다가 말을 하지 않는 것을 자주 봤었다
5. 그 사람은 주변에서 속을 알 수 없다, 무슨 생각하는지 모르겠다 라는 말을 자주 듣는다
6. 이전 연애에서 연인이 서운해해서 헤어졌다는 말을 자주 했었다
자기는 생각하거나 혼자있는 시간을 좋아하는데 연인이 서운해했다
7. 친한사람이 적거나 속깊은 얘기를 하는 사람이 적은 거 같고 누구든 대화를 하지 않으려고 하는 게 보인다
8. 관심을 티낼때 정말 애매하게 관심을 티낸다
9. 그 사람은 이런 말을 자주 한다
나는 너한테 서운한게 있어도 말하지 않아
서운한게 있어도 말하지 않았으면 좋겠어 나는 다 참고 있어
내가 알아서 할께
10. 그 사람은 학교든 회사든 어디서도 도움을 요청하지 않는다
11. 그 사람의 감정이 뭔지 모르겠다
12. 그 사람은 사람에 대한 최소한의 기대치나 마음이 아에 없어 보인다

6개 이상 : 회피형

회피형 장점

1. 큰 갈등을 만들지 않고 싸우고 싶어도 싸우지 않는다
2. 위험한 상황을 부드럽게 넘긴다
계속 말 거는데 자리 옮기고 무시해서 다른 곳으로 감
건물 앞에서 1시간 넘게 뚫어지게 봐도 무시하고 존재 자체를 부정해서 스토커가 관둠
폭력적이고 고압적인 진상이 계속 고함지르는데 투명인간으로 대해서 진상이 안 옴
3. 정신적으로 데미지 줄 수 있다
잠수손절 당해서 상담 받으러 다님
잠수이별로 트라우마 생김
4. 관대해보인다

회피형 단점

1. 오해가 생겼을 때 더 큰 오해가 생기고 화가 날 수 있다
내가 한 줄 알고 한동안 나만보면 봤어? 쟤야 아 쟤? 거렸는데
내가 아닌 거 알고나서 아니었으면 말 해주지 이따위로 말함
2. 본인도 정신적으로 힘들 수 있다