고속도로에서 오줌 버스에서 오줌 마려운데 참는 방법

글을 작성하기 앞서 오줌을 참는 것을 절대 권하지 않습니다

오줌을 참기전에 휴게소에 들릴 수 있는 지 물어보길 바랍니다

이 방법은 참을 수 있는 상태에서 효과가 있을 수 있습니다

 

 

일회성으로 살다가 한번만 쓰길 권장 합니다

 

 

 1. 바른자세와 괄약근 운동

좋은 자세

 

추천하지 않는 자세

1. 허리를 펴고 자세를 바르게 고쳐 앉습니다

2. 허벅지에 올려둔 게 있으면(핸드폰, 가방 그외 다른 것) 다른 곳에 둡니다

3. 참기 힘들때마다 괄약근 운동을 합니다 

5. 방귀가 나올 거 같으면 무조건 배출 합니다

 
 
 
 

    

 

 2. 땀 내기 

1. 에어컨을 끄고 창문을 열어서 땀이 나게 합니다 / 봄가을겨울은 환기하면서 히터 틉니다

버스 안에 있으면 내 자리 위에 있는 에어컨을 닫습니다

옆자리에 사람 있으면 간절하고 공손한 태도로 부탁을 한 뒤 끕니다 

 

2. 1번을 했는데 땀이 안나면 옷을 걸치고 담요, 모자, 스카프 목도리 양말 신발을 착용합니다  

 

3. 2번을 했는데 땀이 안 나면 주먹을 쥡니다 

주먹은 세게 쥐지 않아도 되고 아주 가볍게 주먹을 쥐어 손에 땀이 나게 합니다 주먹을 가만히 오래 쥐고 있으면 손에 땀이 납니다 휴게소까지 남은 거리를 확인 하기 위해 핸드폰을 확인해야 될 상황이면 땀이 마르는 것을 최대한 줄이기 위해 손가락을 하나만 펴서 핸드폰을 합니다  

 

운전자는 운전을 해야 되니 이 방법을 추천하지 않습니다 

 

 

 

 

 3. 장문혈 

 

 

 
 

 4. 마인드 컨트롤 

1. 생각을 볼일과 상관없는 곳으로 환기합니다

2. 좋아하는 노래중에 들으면 가장 마음이 편안해지는 노래를 듣습니다